mengatasi phobia / ketakutan terhadap suatu hal

•  
• Memulai menyadari dan membenarkan ketidakmampuan yang dimiliki
• mencari penyebab dari permasalahan
• mengatasi ketakutan terhadap hal tersebut
• membuka diri untuk semua perubahan yang dapat dilakukan
• move on
• tetapkan tujuan
• tetap bersemangat